Esfuerzo y diversión, a partes iguales.
Centro deportivo en Almansa, calle Pablo Neruda. Pilates, yoga, zumba, spinning y bailes. Un sitio pequeño donde se aprende a moverse bien antes que a moverse mucho.
y tarifas
Esto no es un gimnasio de máquinas.
Aquí no vas a encontrar una fila de cintas de correr con la tele puesta. Lo que hay son clases dirigidas, en grupo, con alguien delante corrigiéndote la postura.
Ángela lleva las clases. Si vienes un martes y te duele la lumbar, se entera y adapta el ejercicio. Eso es difícil de escalar, y por eso los sitios grandes no lo hacen.
de la sala grande
Nueve formas de moverse
Tres modalidades de pilates, yoga, zumba con su versión infantil, spinning, funcional, bailes latinos y entrenamiento uno a uno.
Pilates de suelo
Colchoneta, control y respiración. Por donde empieza casi todo el mundo.
Pilates con máquinas
Reformer y silla. Los muelles te ayudan cuando hace falta y te castigan cuando toca.
Pilates aéreo
Con hamaca. Descarga la columna y, de paso, te ríes bastante la primera vez.
Yoga
Para soltar lo que llevas cargado desde el lunes. Sin sánscrito innecesario.
Zumba y Zumba Kids
La clase donde nadie mira el reloj. También en versión para peques.
Spinning
Bici, música alta y una clase que se pasa más rápido de lo que crees.
Total Training
Funcional de cuerpo entero. Fuerza, algo de cardio y ningún ejercicio de relleno.
Salsa y bachata
Bailes de salón desde cero. Se viene solo o en pareja, da igual.
Entrenamiento personal
Uno a uno, con un plan hecho para ti. Para lesiones, objetivos concretos o vergüenza.
Trabaja cuerpo y mente con respeto. Movimiento de calidad.
Ángela
La que va a corregirte la postura.
de la sala grande
La sala grande
Espejo entero, suelo de madera y sitio para moverse.
de las máquinas de pilates
Las máquinas
Reformer y silla para pilates.
de las cintas de suspensión
Suspensión
Cintas colgadas del techo para el funcional.
de la zona de hamacas
Pilates aéreo
Las hamacas, en la sala de atrás.
En Almansa hay gimnasios de sobra. Ninguno hace esto.
Pilates aéreo, pilates con máquinas y bailes latinos no los vas a encontrar en el resto de centros del pueblo. No es casualidad: requieren material específico y alguien formado para darlos.
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Pilates aéreo
Hamacas colgadas del techo. En Almansa, aquí.
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Pilates con máquinas
Reformer y silla, con muelles que se gradúan a tu nivel.
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Salsa y bachata
Bailes de salón dirigidos, desde el paso base.
Y hay una cosa más, que es la que sale en todas las reseñas de Google. La gente no habla de las instalaciones. Habla de Ángela.
Lo que todo el mundo pregunta
Si lo tuyo no está aquí, llama y pregunta. Se coge el teléfono.
666 60 53 43No he hecho deporte en años. ¿Puedo empezar?
Sí, y es el caso más habitual. Las clases se adaptan al nivel de quien viene; en pilates de suelo o yoga puedes empezar sin ninguna base. Avisa el primer día de cómo estás y de si arrastras alguna lesión.
¿Hace falta material propio?
Para empezar, ropa cómoda y poco más. Cada actividad tiene lo suyo: en pilates y yoga se trabaja descalzo o con calcetines antideslizantes, en spinning conviene ropa que no roce. Pregunta al reservar y te decimos qué necesitas para esa clase concreta.
¿Puedo probar antes de apuntarme?
Llama al 666 60 53 43 y lo hablamos. Lo lógico es que pruebes la actividad que te llame la atención antes de comprometerte con nada.
¿El pilates aéreo da vértigo?
La hamaca trabaja a poca altura del suelo y la mayoría de ejercicios se hacen con un pie apoyado o tumbado dentro de la tela. Las inversiones completas llegan más tarde y solo si te apetece. Si te da respeto, dilo y se adapta.
Voy a bailar solo, sin pareja. ¿Es un problema?
No. En salsa y bachata se rota de pareja durante la clase, que además es la forma de aprender a guiar y a seguir con gente distinta. Viene mucha gente sola.
¿Nos vemos en Pablo Neruda?
Escribe por WhatsApp o llama. Dinos qué te apetece probar y te contamos cuándo hay hueco.